Intervallfasten regt die Autophagie an
Mit Blick auf die Evolution steht eines fest: Wir haben noch nie so viel und so oft gegessen wie heute. Da unsere Vorfahren nicht...
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Manuela Graf
- 13. Nov. 2022
- 5 Min.
Schöne Haut in den Wechseljahren - iss deine Falten weg
Bereits in der Peri-Menopause - also bereits Ende 30, Anfang 40 beginnen die Östrogen- und Progesteronspiegel zu senken. Dadurch verliert...
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Manuela Graf
- 9. Nov. 2022
- 1 Min.
Hormon-Balance dank Kräutertees
🫖Die Tee-Saison 🫖hat wieder begonnen. Geniesse diese kleinen Minipausen während des Tages ganz bewusst, setze dich für einen Moment hin...
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Manuela Graf
- 14. Apr. 2021
- 3 Min.
Schlafstörungen durch Dauerstress
Hast du das Gefühl, du bist im Dauerstress und fühlst dich im Alltag oft müde, kaputt und ausgelaugt? Trotz deiner Erschöpfung während...
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Manuela Graf
- 15. Nov. 2020
- 2 Min.
Was hat Gewichtszunahme mit der Schilddrüse zu tun?
Die Schilddrüse ist ein schmetterlingsförmiges Organ im Hals und ist die grösste Hormondrüse des Körpers. Die von der Schilddrüse...
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Manuela Graf
- 4. Nov. 2020
- 1 Min.
Ein starkes Immunsystem
Ein starkes Immunsystem – vor allem in Zeiten wie diesen – ist enorm wichtig! Wie kannst du es unterstützen? Durch: Gesunde Ernährung...
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Manuela Graf
- 3. Nov. 2020
- 1 Min.
Leidest du unter Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen?
Der Grund, warum Nackenschmerzen und Kopfschmerzen häufig zusammen auftreten, liegt in der Verbindung zum Hinterhauptnerv. Dieser...
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Manuela Graf
- 3. Nov. 2020
- 1 Min.
Verdauung, Unverträglichkeiten, Ernährungsberatung
Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten, Blähungen, Probleme mit dem Stuhlgang? Gewisse Nahrungsmittel können Beschwerden verursachen und...
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