Manuela Graf

 

Ernährungsberatung

Frisches Erzeugnis

Wieso Ernährungsberatung?

 Möchtest du dein Wohlfühlgewicht erreichen und für immer halten? Hast du bereits zahlreiche Diäten ausprobiert und langfristig keinen Erfolg erzielt? Willst du dich glücklich und schlank essen und nie wieder Kalorien oder Punkte zählen? Wünschst du dir ein Konzept, welches in deinen Alltag passt und sich mit Familie und Job vereinbaren lässt?

 

 

Möchtest du deine Heisshungerattacken in den Griff kriegen?

 Sind Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Verstopfung oder Reizdarm-Syndrom deine ständigen Begleiter? Gerne verrate ich dir, welche Lebensmittel dich unterstützen und welche du besser meiden sollst, sodass deine Beschwerden bald der Vergangenheit angehören.

 

Leidest du unter Gelenkschmerzen, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Multiple Sklerose, Arthrose, chron. Polyarthritis, Fibromyalgie – lass Lebensmittel zu deinen Heilmitteln werden!

 

 

Möchtest du deinen unersättlichen Zuckerkonsum
in den Griff kriegen?

Ich zeige dir welche Lebensmittel dich dabei unterstützen und dein Verlangen nach Zucker stillen.

 

Du möchtest dich gesund ernähren, aber was ist nun richtig?

 Was ist besser Margarine oder Butter?

Wie viele Eier darf ich essen?

Sind Nüsse okay, die enthalten doch so viel Fett?

Soll ich nun drei oder fünf Mahlzeiten einnehmen?

Ist Low-Carb oder Low-Fat die Lösung?

Führen Crash-Diäten wirklich zum Ziel?

 

Diese und viele weitere Fragen und Mythen schaue ich mit dir an und zeige dir auf, was nun stimmt und was nicht.

 Die Ernährungstherapie ist auf dich zugeschnitten, alltagstauglich, einfach anwendbar und verspricht trotzdem Genuss und Lebensqualität. Ich zeige dir wie es dir gelingt gesunde, nährstoffreiche Mahlzeiten zuzubereiten, langjährige Gewohnheiten zu ändern und wie du den richtigen Umgang mit dem Essen erlangst.

 

Durch eine Ernährungsumstellung wirst du mehr Lebensqualität erlangen und dein Wunschgewicht wird bald Wirklichkeit sein! Gerne begleite und unterstütze ich dich auf diesem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstvertrauen.

 

Anwendungsgebiete

Gewichtsreduktion, Senkung von Cholesterin/Tryglicerid-Werten, Blähungen, Reizdarmsyndrom, Obstipation (Verstopfung), entzündliche Darmerkrankungen, Essstörungen, Unverträglichkeiten (Lactose, Fructose, Zölliakie), chronische Schmerzzustände, wie Migräne, Osteoperose, Gicht, Polyarthritis, Fibromyalgie, Ernährungsberatung zur Prävention / Ernährungsumstellung.

Therapie

Mittels auf dich zugeschnittenen Ernährungsempfehlungen